สมูทตี้ขับลมดื่มดีมีประโยชน์

ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ขับลม

  • ขิง 1 แง่ง
  • ลูกพีชแช่แข็ง 1 ถ้วย

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ขับลม

  • น้ำสะอาด 1 แก้ว

ประโยชน์ของมะเฟือง

มะเฟือง(Star fruit)

  • ผลรูปไข่ มีแฉกเป็นสันอยู่รอบผล 5 สัน รูปร่างสวยงาม
  • เมื่อหั่นตามขวางเป็นชิ้นจะได้รูปร่างเหมืองดาว จึงมีชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า star fruit
  • เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทั่วทั้งผล กลิ่นหอม ฉ่ำน้ำ และมีรสชาติหวานอมเปรี้ยว หรือหวาน
  • มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศอินโดนีเซีย

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาคาโมไมล์เจียวกู่หลาน

สรรพคุณของสมุนไพรคาโมไมล์ และเจียวกู่หลาน

  • มีสรรพคุณเป็นยานอนหลับธรรมชาติ
  • ช่วยให้ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ

น้ำฝรั่งปั่น มีดีอย่างไร

น้ำฝรั่งปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้

  • ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
  • ช่วยลดไขมันในหลอดเลือด
  • ป้องกันการเป็ฯหวัด เนื่องจากมีวิตามินซีสูง
  • ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

สมูทตี้สีชมพูสูตรพื้นฐาน

สมูทตี้สีชมพูช่วยบำรุงผิวสวย ผลลัพธ์แบบคูณสองของสมูทตี้สีชมพูคือการเปลี่ยนผิวคล้ำให้กลับขาวกระจ่างใส แถมยังส่งผดีต่อฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งช่วยให้ผิวของสาว ๆ สวยมาจากข้างใน

ส่วนผสมสีขาว