สมูทตี้ขับลมดื่มดีมีประโยชน์

ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ขับลม

  • ขิง 1 แง่ง
  • ลูกพีชแช่แข็ง 1 ถ้วย

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ขับลม

  • น้ำสะอาด 1 แก้ว

ประโยชน์ของมะเฟือง

มะเฟือง(Star fruit)

  • ผลรูปไข่ มีแฉกเป็นสันอยู่รอบผล 5 สัน รูปร่างสวยงาม
  • เมื่อหั่นตามขวางเป็นชิ้นจะได้รูปร่างเหมืองดาว จึงมีชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า star fruit
  • เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทั่วทั้งผล กลิ่นหอม ฉ่ำน้ำ และมีรสชาติหวานอมเปรี้ยว หรือหวาน
  • มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศอินโดนีเซีย

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาคาโมไมล์เจียวกู่หลาน

สรรพคุณของสมุนไพรคาโมไมล์ และเจียวกู่หลาน

  • มีสรรพคุณเป็นยานอนหลับธรรมชาติ
  • ช่วยให้ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ

ข้อดีของการมีเครื่องปั่นสมูทตี้ไว้ใช้งานที่บ้าน

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างสมูทตี้ เป็นเครื่องดื่มที่ใครหลายๆคนกำลังให้ความสนใจเลือกบริโภคให้เป็นเครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อน หรือบางคนดื่มสมูทตี้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะดื่มสมูทตี้ด้วยสาเหตุใด ก็ล้วนได้รับคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายของผู้บริโภคอย่างครบถ้วน ซึ่งสมูทตี้มีส่วนผสมที่มีประโยชน์สูงอย่างผัก ผลไม้เป็นวัตถุดิบหลัก ที่ไม่มีแคลอรี่จึงมั่นใจได้ว่าจะไม่ทำให้อ้วน อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้อยู่ท้อง สามารถบริโภคเพื่อแทนการรับประทานอาหารระหว่างวันได้ด้วย